Atembetrachtung

Achtsames (> sati) Beobachten des Atemflusses zur beruhigenden Einstimmung, eine Meditationsübung, die besonders im Buddha-Yoga gepflegt wird. Der > Pali-Kanon kennt die A. sogar als eigenständige Übung. Im Unterschied zu den Pranayama-Übungen des > Yoga geht es bei A. nicht um die Regulation des Atems, sondern allein um die konstant aufrechtzuerhaltende Beobachtung. Sie dient der Entfaltung von sati und der Wahrnehmung des Vergehens aller Dinge (> anitya) zum Freiwerden vom Anhaften an dieselben.

Lit.: Notz, Klaus-Josef (Hg.): Das Lexikon des Buddhismus: Grundbegriffe, Traditionen, Praxis; Band 1: A-M, Band 2: N-Z. Freiburg i.Br. u.a.: Herder, 1998.