Schattenboxen

1. Taiji (Yang/Ang-Stil), auch als chinesisches S. bekannt, bezieht sich auf die berühmte altchinesische Heil- und Gesundheitsgymnastik zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die einfachen, langsamen Bewegungen werden ohne Anstrengung ausgeführt und eignen sich daher für Menschen jeder Altersgruppe. Eine besonders vorbeugende, aber auch heilende Wirkung wird dem Taiji bei Verspannungen, chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates, Bluthochdruck- sowie Niederdruckbeschwerden, Kreislaufstörungen und allgemeinen Stresssymptomen zugeschrieben.
2. Taijiquan oder S., eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, gehört zur Familie der sog. inneren Kampfkünste für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.

Lit.: Wissenschaft und Forschung. Grenzgebiete der Wissenschaft (GW) 39 (1990) 2, S. 164.