Luzides Träumen

Ein Träumen, bei dem sich der Träumende bewusst ist, dass er träumt. Luzide Träume sind sehr selten (unter 0,3 % aller Träume), wenngleich 25% das Phänomen aus eigener Erfahrung kennen. Obwohl die luziden Träume in der tibetischen Kultur schon lange bekannt sind, wurden sie erst um 1980 mittels moderner Schlaflabortechnologie untersucht. Dabei konnten zwei Forschergruppen unabhängig voneinander den Nachweis erbringen, dass luzide Träume während des REM-Schlafes stattfinden.
Ein breites Anwendungsfeld bieten luzide Träume für die Forschung, weil Traumhandlungen direkt mit physiologischen Maßen (EEG, autonome Parameter) in Verbindung gebracht werden können. Erfolge zeigte die Technik des luziden Träumens auch in der Therapie von Alpträumen.

Lit.: Lexikon der Psychologie, Bd. 2: F bis L. Berlin: Spektrum, Akad. Verlag, 2001.